guli91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

700

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2017 (14:02)

Data rejestracji 28.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Duży problem z potem.. witam wszystkich, mam straszny problem z nad-potliwością. wczesniej tak nie miałem, zaczęło się tak z rok temu. przykładowo wychodząc we wrześniu na dwór w bluzie ( gdy temperatura wynosi 18c) mam mokre plecy oraz kropeli potu na czole. o wakacjach	4	2011-09-18 17:57
Zdrowie i Uroda	fryzura - zakola witam wszystkich, otóż mam zakola, zdjęcie poniżej: http://imageshack.us/photo/my-images/713/wosyn.jpg/ . zazwyczaj po prostu goliłem się maszynką na zero , niestety mam na głowie krosty itp. i nie	3	2011-10-16 00:13
Trening dla początkujących	fbw - prośba o ocene płeć : m wiek : 20 waga : 80 wzrost : 183 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 2 miesiące uprawiane inne sporty : sporty walki 2x tydzien dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	4	2011-10-25 21:11
Trening dla początkujących	plan fbw do sprawdzenia witam. wcześniej ćwiczyłem na siłowni jakieś 2 miesiące bez konretnego planu. teraz ułożyłem sobie fbw. zastanawiam się jednak czy split nie byłby lepszy. wiek:20 lat waga: 76 kg trening 3x w tyg ( niedziela, wtorek, czwartek) pierwszy tydzień	3	2011-10-23 19:16
Trening dla początkujących	Redukować czy masować? witam, od października zaczynam trening na siłowni. wcześniej raz trenowałem raz nie, jeżeli w ogóle można nazwać to treningiem ( bez konkretnego planu). wielu moich kolegów mówi mi bym zaczął masować,później w lecie robić ''wycinke'. ja uważam że	5	2011-08-28 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny - 77 kg witam, jak w temacie proszę o ocenę diety. cel: masa wiek: 20 lat wzrost: 183 cm waga: 77 kg zapotrzebowanie : 2563 kcal http://imageshack.us/f/198/dieta24446.jpg/	1	2011-08-29 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2011-12-13 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-12-12 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-12-11 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-12-10 22:05
Informator MAZOWIECKI	siłownia "Pyton" Warszawa	2011-11-27 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-11-22 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-11-22 21:13
Zdrowie i Uroda	Duży problem z potem..	2011-11-02 13:51
Trening dla początkujących	fbw - prośba o ocene	2011-10-26 12:33
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-10-24 11:21
Trening dla początkujących	plan fbw do sprawdzenia	2011-10-24 09:52
Trening dla początkujących	plan fbw do sprawdzenia	2011-10-23 20:02
Zdrowie i Uroda	fryzura - zakola	2011-10-16 11:18
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Warszawa	2011-09-18 19:26
Zdrowie i Uroda	Duży problem z potem..	2011-09-18 19:04
Pytania do obsługi sklepu	Promocja dla studentow	2011-09-17 11:48
Trening dla początkujących	Redukować czy masować?	2011-08-28 22:03