gugu_men

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

3544

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2007 (14:49)

Data rejestracji 16.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Adam Adamski - aktualności na jednej z zagranicznych stron o bodybuildingu znalazłem mała galerie adama adamskiego. podaje ją wam zebyscie sobie zerkneli i jesli macie jeszcze jakieś jego fotki to wrzucajcie:) pozdrawiam cześć http://musclegallery.com/adam/index.htm	65	2005-02-04 11:25
Informator ŁÓDZKI	Kurs na instruktora kulturystyki gdzie w łodzi można zrobić sobie kurs na instruktora kulturystyki i fitness?? jakieś namiary (telefon adres) i ile taki kurs kosztuje?? w filonie w warszawce kosztuje 2000zł + kolejne 2000zł na instruktora fitness...ale to zbyt daleko , by trzeba	7	2006-08-27 09:48
Zdrowie i Uroda	co to jest torbiel nerki?!!!!! pomózcie prosze!!!! dizś poszedłem do przychodni zrobic usg jamy brzusznej i wszystko wyszło wporządku oprócz nerki prawej:( lekarz powiedział mi ze mam najprawdopodobniej jakis torbiel nierki prawej::(( co to jest?! i czy to jest groźne i czy to sie da wyleczyc i	16	2005-01-06 12:07
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;) <br><br>wakacje spędziłem w łebie...szczerze mówiac to nie chce wiecej takich wakacji!! pogoda całkiem do bani!! tylko dziewczyny dopisały :p nie piszcie nic narazie, mam 7 fotek do przesłania i	23	2005-10-26 09:31
Po siłowni, o siłowni	Wiersz o kulturyscie na ślubnym kobiercu ze sztanga!!! pomocy!! witam. mam do wszystkich prosbę : pomóżcie mi znaleźć wiersz który byl kiedys umieszczony na forum sfd tylko nie pamiętam w którym dziale.. w tekscie było coś o kulturyście który chciał sie "zaobrączkowac" ze sztangą... coś ksiądz mowił że " wszak	9	2005-10-18 22:01
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje pomocy przy odrobieniu pracy domowej z metodyki wych. fiz. :D witam. mam prosbe ale do osób które rozumieja i znaja sie na tych rzeczach (np. michał) żeby pomogli mi w ułożeniu tabelki która zadała mi nauczycielka. jestem studentem i roku na kierunku pedagogika terapeutyczna z rehabilitacją ruchową, z metodyki	1	2005-03-18 10:12
Trening dla zaawansowanych	Jak wyliczyć tętno przy aerobach??!! znalazłem artykuł o aerobach i napisany był tam taki wzór: "tętno maksymalne wyliczamy w przybliżeniu stosując wzór: hr max = 220 i wiek." o co chodzi w tym wzorze?? może znacie inne wzore lub tabelki na podstawie których utrzymujemy tętno podczas	4	2005-03-06 16:46
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy a wątroba??!! prosze o poradę specjalistów! jakie suplementy i odżywki można a jakich nie powinno się stosować gdy ma sie chora wątrobę. choroba spowodowana jest wzw c. chodzi mi o kreatyne, karnityne, tribulus i jego pochodne, glutamine, hmb, bcaa, aminokwasy, tauryne, chrom, d-ryboze,	2	2005-02-24 10:45
NUTRIFARM&OLIMP	co to jest torbiel nerki?!!! Pomóżcie mi prosze:(:(:( dzis poszedłem do przychodni zrobic badania kontrolne jamy brzusznej. lekarz powiedział mi ze mam jakis torbiel nerki prawej!!:( co to jest?! czy to jest cos groźnego i jak to się leczy, czy jest szansa wyleczenia tego torbiela? pomóżcie mi prosze:(	8	2005-01-06 12:10
Trening dla zaawansowanych	Trening dla dziewczyny !!! pomózcie mi ułożyć trening dla mojej koleżanki! ona ma 18 lat i ok 168 - 170 cm wzrostu nie jest ani otyła ani chuda. poprostu chce od początku września zacząc chodzic na siłownie i poprawic ogólny wygląd swojej sylwetki... powiedziała mi ze kupuje	4	2004-08-28 11:38
Targowisko	Sprzedam Forda Ecsorta '96 r. !!! samochód jest w stanie b. dobrym. posiada dwie poduszki powietrzne, oryginalne radio forda, elekryczny szyberdach, abs. silniki zetec 16v. samochód sprowadzony z niemiec, od tygodnia jest w kraju, był garażowany, wszelkie formalności celne zostały	4	2004-08-19 11:16
Targowisko	---->Sprzedam malucha 1985 r. <---- !!!!!! sprzedam malucha rocznik '85 . blacha odnowiona, cały malowany bezwypadkowy.siedzenia lotnicze. kolor niebieski. silnik i skrzynia biegów po generalnym remoncie. stan dobry. zero zastrzeżeń. cena 1100 zł. tel. (044) 633-24-80 lub 0507253987 .	0	2004-08-19 11:07
Targowisko	!!!!! SPRZEDAM FORDA ESCORTA 1996 r. SILNIK ZETEC 16V !!! sprzedam forda escorta 1996r. silnik zetec 16v pojemność 1,6 . kolor czerwony, wyposarzenie: - centralny zamek, - abs - 2 x airbag - elektryczny szyberdach - podgrzewane siedzenia - oryginalne radio forda jest w naprawde idealnym stanie !!	0	2004-07-03 18:44
Aktualności - Sporty Siłowe	AGATA WRÓBEL !!!!!!! Michał pomóż !!!! czy to prawda ze agata wróbel jest chora na żółtaczkę?!!! jakiego typu jest to wirus a, b, czy c ?!!!! i czy można sie z nią jakoś skontaktówac. a moze macie informacje o jej chorobie i jak sobie z nia radzi?!! moze macie reportaz z agata własnie na	0	2004-04-20 14:02
Odżywki i suplementy	czy ktoś zna suplementy z firmy Multi-Sterol ???!!! przegladałem ostatnio gazetę "k. i f." z kwietnia 2002 r. i tam jest reklama firmy farm-tech a odżywka nazywa sie multi sterol. pisze w tej reklamie ze jest to preparat pro-hormonalny..." jednym ze składników multisterol'u jest syntetyczny	5	2004-02-11 17:10
Galeria Zdjęć	Mielno 2003 i Ja . zobaczcie !!!!!! ten pierwszy po lewej to ja. jak oceniacie moj wyglad po 5 miesiecznej przerwie. przed ta przerwa cwiczylem juz 2 latka. ;) nic dwa razy sie nie zdaza i nie zdazy	27	2004-01-11 15:43
Odżywki i suplementy	co sądzicie o tribusteronie i tribulusie ??? mam takie pytanko. co sadzicie o tribusteronie i tribulusie? czy braliscie juz te suplementy i jak na was zadzialaly??? czy to jest lepsze od kreatyny i czy po odstawieniu sa jakies spadki masy jak przy kreatynie??? kiedy je brac i w jakich	5	2004-01-10 19:20
Odżywki i suplementy	co myślicie o tribulusie i ZMA ???!!! mam zamiar kupic sobie tribulusa albo zma. tylko nie wiem czy warto ?!!! czy ktos z was juz korzystał z tych wspomagaczy??? jak tak to z jakim skutkiem (chodzi mi najbardziej o przyrost masy!)??? czy to naprawde działa tak dobrze??!!! waze 75-77 kg	7	2004-01-05 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŁÓDZKI	Kurs na instruktora kulturystyki	2006-08-27 11:27
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2006-01-01 16:03
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-27 08:47
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-26 16:50
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-26 10:22
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-26 10:12
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-26 10:00
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-26 09:53
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-26 09:45
Galeria Zdjęć	Wakacyjna forma - Łeba;)	2005-10-26 09:40
Po siłowni, o siłowni	Wiersz o kulturyscie na ślubnym kobiercu ze sztanga!!! pomocy!!	2005-10-22 17:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Adam Adamski - aktualności	2005-07-09 13:19
Galeria Zdjęć	Decool z Gliwic	2005-04-15 11:47
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO SPEED -Nowość	2005-04-05 13:43
Galeria Zdjęć	Fotki po renowacji:)	2005-04-02 11:57
Galeria Zdjęć	Witam	2005-04-02 11:27
Galeria Zdjęć	Witam	2005-04-01 12:28
Z archiwum kulturystyki	MISTRZOSTWA POLSKI BEŁCHATÓW`88	2005-03-15 18:32
Trening dla zaawansowanych	Jak wyliczyć tętno przy aerobach??!!	2005-03-06 19:06
Z archiwum kulturystyki	MISTRZOSTWA POLSKI BEŁCHATÓW`88	2005-03-02 10:38
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy a wątroba??!! prosze o poradę specjalistów!	2005-02-24 14:36
Po siłowni, o siłowni	Czy i gdzie kurs instruktora kulturystyki i fitness	2005-02-10 13:10
Po siłowni, o siłowni	Zajedwabisty kolo	2005-02-10 10:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Adam Adamski - aktualności	2005-02-04 18:53
Po siłowni, o siłowni	Piosenka o kulturyście	2005-01-19 11:28
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-01-15 14:20
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-01-14 16:34
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-01-14 11:53
Galeria Zdjęć	Siłka Cipkka.	2005-01-14 11:39
Galeria Zdjęć	ocencie plecki 16-latka!	2005-01-14 11:14