guard6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2014 (19:26)

Data rejestracji 24.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy i dieta witam. chce zadbać o swoje ciało i mieć bardzo fajnie wyrzeźbione ciało. zastanawiam się jak powinienem zacząć i jaką dietę przestrzegać. mam 19 lat. ważę 65kg przy wzroście 178cm. na siłowni obliczyli mi że mój poziom tłuszczu wynosi 8,8(ideał to	2	2014-03-10 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Super Dunks II	2010-05-29 14:21
Inne dyscypliny	Super Dunks II	2010-05-29 13:00
Inne dyscypliny	Super Dunks 3	2010-05-29 12:58
Trening dla początkujących	Suwnica a Super dunks III	2010-05-29 12:57
Trening dla zaawansowanych	Super Dunks II	2010-05-29 12:56
Inne dyscypliny	SUPER DUNKS III - full version	2010-05-28 11:45
Inne dyscypliny	Kilka waznych pytan koszykarza	2010-05-25 20:28
Inne dyscypliny	Kilka waznych pytan koszykarza	2010-05-25 07:25
Inne dyscypliny	Kilka waznych pytan koszykarza	2010-05-24 22:02