Grzybu7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2019 (16:47)

Data rejestracji 14.01.2019 (18:55)

Wzrost: 179 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 19%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 20 kg

Martwy ciąg: 35 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 30 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na redukcję płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 81.1 wzrost : 179 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 46 obwód talii : 98 obwód uda : 60 obwód łydki : 42 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20/25% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport	4	2019-06-28 12:56