Grzmichoj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamila

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Ozorków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2013 (16:31)

Data rejestracji 25.07.2013 (16:32)

Wzrost: 160 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podciąganie. witam mam pytanie. lepiej podciągać się o własnych siłach po 2-4 razy. czy lepiej żeby ktoś złapał nas z tyłu za nogi i robić 7-10 razy?	4	2013-09-17 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening / Co powiecie na to ? witam wszystkich ! to mój pierwszy temat na forum, przedstawię wam jak wygląda mój wakacyjne dzień, chodzi tu o trening i oto co jem. chciałbym poznać wasze zdanie (ekspertów) oraz otrzymać parę rad. a wiec: wstaje ok 8.00 na głodnego idę	4	2013-07-25 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podciąganie.	2013-09-17 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple spalanie tłuszczy/masa mięśniowa,	2013-09-16 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple spalanie tłuszczy/masa mięśniowa,	2013-09-16 23:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple spalanie tłuszczy/masa mięśniowa,	2013-09-16 23:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple spalanie tłuszczy/masa mięśniowa,	2013-09-16 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suple spalanie tłuszczy/masa mięśniowa,	2013-09-16 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening / Co powiecie na to ?	2013-07-25 16:57