grzezed

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

644

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2008 (11:01)

Data rejestracji 02.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Problem z tylna piasta jak odkrecic kasete od tylnej piasty?	4	2007-09-01 12:52
Odżywki i suplementy	MAXIVIT - witaminy do daje taki dobry zestaw witamin jak maxivit?? sile itd??	23	2006-05-26 10:06
Inne dyscypliny	Wymiana Opon witam, chcialbym wymienic opony w swoim rowerze na połszosowe bo czesciej jezdze ulicami niz terenem, mam rower gorski krossa koło 26" standardowe. pytalem goscia na serwisie powiedzial ze mam kupic opone na wymiar 26x1,9 lub 2,0 ale nigdzie nie	5	2007-05-09 13:35
Inne dyscypliny	Pływanie - szkoleniówki macie moze jakies filmy szkoleniowe z dokladnymi technikami kraula i zabki?? oczywiscie jak macie jeszcze inne to tez :)	4	2006-12-10 19:26
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatka <br><br>mam problem, ćwicze już około rok. na klate wyciskam 85 na rekord. klate robie raz w tygodniu: -wyciskanie poziomo 4-5 seri 3 serie 65kg 8 powtorzen 1-2 seria 70kg 6	2	2006-11-12 15:14
Galeria Zdjęć	!!!16 lat - 0,5 roku treningu do oceny!!! <br><br>dane masa: 70kg wzrost: 180cm bic: 32-33cm( jak podpąpuje :p) klata: 105cm wyciskanie na klate: 70 kg i to chyba wszystko :)... dodam ze zaczynalem od 63 kg i 28cm w bicu, na klate	24	2006-03-28 18:17
Inne dyscypliny	Problem z montarzem przerzutki <br><br>mam problem kupilem nowy automat i nie umiem go zamontowac. dotychczas automaty montowano pod śrube kola tylnego + mala śrubeczka z tylu teraz automat ma jedna wielka gruba srube ktorej gwint	7	2006-07-22 13:15
Inne dyscypliny	jak tego użyuwać?? <br><br>mam do skrecenia korbe wiem ze byle czym tego nie skrece bo nie bedzie sie trzymalo, trzeba uzyc tego {orazek} ale jak??	14	2006-07-09 19:39
Odżywki i suplementy	JAKIE WITAMINY?? jakie wedlug was sa najlepsze witaminy czy jakies aminowkasy do treningu silowego, chodzi mi o takie ktore osobno mozna kupic w aptece.	9	2006-05-14 09:50
Inne dyscypliny	Problem ze średnicą kupilem licznik, chce zmierzyc średnice kola ale nie wiem czy to mierzyc jako kolo z oponą czy sama felga?? prosze o pomoc	3	2006-05-11 19:46
Inne dyscypliny	AMORTYZATOR - problem mam problem z amortyzatorem, otorz sa w nim "luzy" jak wcisne hamulec przedni i tylni i poruszam lekko rowerem w przod i w tyl to mozna zaobserwowac ze amortyzatory przy polaczeniu spreżyn z dolna czescia widelek ruszaja sie, jakby sie mialy	3	2006-05-06 17:52
Inne dyscypliny	Rower do oceny chcialem sie was poradzic i chcialem zebyccie ocenili rower w nietypowy sposob - z nazwy :d:d bo tyle o nim wiem narazie. wojek ma mi podarowac rowerek wiem ze to grand firmy kross - moze byc ???	0	2006-05-06 17:58
Inne dyscypliny	Nowy rower na wiosne mam zamiar kupic nowy rowe, mam troche kasy ale nie chce placic za glupie bajery, gdzie mozna w polskie kupic porządny rower turystyczny??	26	2006-01-05 19:33
Administracja i Moderatorzy	Czy temety zostają usunięte?? mialem 1 temat o rowerach i patrze teraz a tu nic, co sie stało czemu został usunięty??... troche mnie to wkurzyło :/	6	2006-01-06 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Problem z montarzem przerzutki	2006-07-23 10:08
Inne dyscypliny	Problem z montarzem przerzutki	2006-07-23 09:53
Inne dyscypliny	Problem z montarzem przerzutki	2006-07-22 19:43
Inne dyscypliny	Kupię, sprzedam, zamienie...	2006-07-22 12:50
Inne dyscypliny	jak tego użyuwać??	2006-07-12 15:58
Inne dyscypliny	jak tego użyuwać??	2006-07-11 20:37
Inne dyscypliny	jak tego użyuwać??	2006-07-11 20:31
Inne dyscypliny	jak tego użyuwać??	2006-07-09 23:08
Odżywki i suplementy	MAXIVIT - witaminy	2006-05-26 13:37
Odżywki i suplementy	JAKIE WITAMINY??	2006-05-14 15:22
Inne dyscypliny	regulacja tarczy!!	2006-05-06 19:28
Galeria Zdjęć	!!!16 lat - 0,5 roku treningu do oceny!!!	2006-03-28 18:28
Galeria Zdjęć	!!!16 lat - 0,5 roku treningu do oceny!!!	2006-03-28 18:22
Inne dyscypliny	Nowy rower	2006-01-16 19:51
Administracja i Moderatorzy	Czy temety zostają usunięte??	2006-01-07 10:10
Administracja i Moderatorzy	Czy temety zostają usunięte??	2006-01-06 22:51
Administracja i Moderatorzy	Czy temety zostają usunięte??	2006-01-06 22:46
Administracja i Moderatorzy	Czy mozna zmienic nick??	2006-01-06 22:33
Inne dyscypliny	Nowy rower	2006-01-06 22:27
Inne dyscypliny	Nowy rower	2006-01-06 21:06
Inne dyscypliny	Nowy rower	2006-01-06 15:56
Inne dyscypliny	Nowy rower	2006-01-05 21:03
Trening dla zaawansowanych	Jak tam spadki po na***ce?	2006-01-02 15:09