grzeskoxdd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzechu

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta massa

Uprawiane sporty Zapasy

Ostatnia aktywność 14.09.2009 (10:39)

Data rejestracji 08.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase- do oceny wiek- 17lat staż- 12miesięcy waga- 75kg wzrost- 170cm przeciw skazania lekarskie: brak plan treningowy: poniedziałek(klata, bic): klata: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10/8/6 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10/8/6 -unoszenie	3	2009-08-10 19:41