grzesiek39

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

534

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko Grzesiek

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie poczatkujacy ale robiacy wszystko w glowa :D

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare mozliwosci

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 10.03.2016 (04:01)

Data rejestracji 13.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jaki to typ budowy ?	2011-09-16 23:05
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 02:00
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:50
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:39
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:30
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:23
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:22
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:21
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:21
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:21
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:20
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:20
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:20
Galeria Zdjęć	grzesiek39 niecale 11 miesiecy siłowni.	2011-09-12 01:20
Galeria Zdjęć	ARyNeKM wita	2011-09-12 01:12
Galeria Zdjęć	16 lat do oceny	2011-09-05 15:07
Galeria Zdjęć	"Tabaluga(4,5,6,8,12)	2011-09-04 22:27
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-08-24 22:55
Galeria Zdjęć	Okolo pol roku treningu (stare)	2011-08-24 01:11
Galeria Zdjęć	15 lat do oceny	2011-08-22 23:47
Galeria Zdjęć	18 Lat - Oceniajcie	2011-08-18 22:36
Galeria Zdjęć	19lat 90kg	2011-08-17 23:08
Galeria Zdjęć	18 letni ektoo ( 3 lata )	2011-08-17 01:11
Galeria Zdjęć	19lat 90kg	2011-08-16 23:37
Galeria Zdjęć	19lat 90kg	2011-08-16 21:52
Galeria Zdjęć	FBW 2 tydzień fotki do oceny !	2011-07-25 23:15
Galeria Zdjęć	FBW 2 tydzień fotki do oceny !	2011-07-25 23:12
Galeria Zdjęć	Do oceny	2011-07-22 01:42
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2011-07-18 01:09
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2011-07-14 19:15

Najnowsze publikacje

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki. Nick Walker wygrywa! The Mutant zdobywa pierwszy tytuł w karierze

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

grzesiek39 1 Początkujący