grzeesiu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie szkoda słów na mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare możliwości

Uprawiane sporty sporty walki

Ostatnia aktywność 19.12.2010 (03:20)

Data rejestracji 05.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	smiesznie mały biceps-HELP witam panowie cwicze juz dosyć długo,jednak ostatnio miałem ponad dwa lata przerwy.wziołem sie ostro do roboty,i powraca problem bicepsa-który na tle reszty ciała wygląda aż śmiesznie.mam ponad 190cm wzrostu,i 108kg.mój mega biceps mierzy	2	2010-09-18 20:24
Doping	dobra zaczynamy	13	2010-07-23 23:06
Doping	która kombinacja lepsza	13	2010-04-24 20:35
Doping	cykl sucha masa ocena	13	2010-04-15 12:06
Doping	potrzeba rady odnosnie testa do cyklu	15	2010-04-08 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	smiesznie mały biceps-HELP	2010-09-18 20:49
Doping	dobra zaczynamy	2010-08-28 09:59
Doping	dobra zaczynamy	2010-07-24 11:58
Doping	dobra zaczynamy	2010-07-24 06:42
Doping	dobra zaczynamy	2010-07-24 01:09
Doping	dobra zaczynamy	2010-07-23 23:31
Doping	która kombinacja lepsza	2010-04-25 00:06
Doping	która kombinacja lepsza	2010-04-24 23:52
Doping	która kombinacja lepsza	2010-04-24 23:43
Doping	która kombinacja lepsza	2010-04-24 23:40
Doping	która kombinacja lepsza	2010-04-24 20:49
Doping	która kombinacja lepsza	2010-04-24 20:43
Doping	cykl sucha masa ocena	2010-04-15 14:36
Doping	cykl sucha masa ocena	2010-04-15 14:31
Doping	cykl sucha masa ocena	2010-04-15 14:23
Doping	potrzeba rady odnosnie testa do cyklu	2010-04-12 21:54
Doping	potrzeba rady odnosnie testa do cyklu	2010-04-12 21:30
Doping	PIRAMIDA CZY STAŁE DAWKI? POMOCY!	2010-04-12 21:06
Doping	potrzeba rady odnosnie testa do cyklu	2010-04-12 21:02
Doping	potrzeba rady odnosnie testa do cyklu	2010-04-09 21:29
Doping	potrzeba rady odnosnie testa do cyklu	2010-04-09 16:55