grzechu8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2010 (11:23)

Data rejestracji 19.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump? witam. niedawno zakupiłem odżywkę animal pump i chciałbym wykorzystać jej działanie w jak największym stopniu. a konkretnie chciałbym przytyć na nim maksymalnie jak się da (mam niewielka wagę, około 67 kg) oraz zwiększyć siłę. obecnie ćwiczę np.	18	2010-05-05 00:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan cwiczeń dla trójboisty 62 kg witam bardzo bym prosił o pomoc w doborze treningu. od tygodnia jestem zapisany na trójbój siłowy lecz nie wiem dokładnie jakie robić cwiczenia, ile razy w tygodniu, po ile powtorzen itp. cwicze juz grubo ponad rok (z duzymi przerwami) lecz na malo	3	2009-11-19 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump?	2010-05-05 16:43
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump?	2010-05-05 16:41
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump?	2010-05-05 15:53
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump?	2010-05-05 15:03
Po siłowni, o siłowni	Jaki trening animal pump?	2010-05-05 13:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan cwiczeń dla trójboisty 62 kg	2009-11-20 12:38