grzechu11234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

242

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Koks

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2013 (20:15)

Data rejestracji 09.03.2013 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 4000 Tysiące kalorii od chudzielca do pakera :D witam :) ułożyłem sobie nową dietę na masę :) moim okiem jest ona ok. ale chciałbym się nią z wami podzielić. są tu bardziej ludzie doświadczeni ode mnie i z chęcią wysłucham waszych opini. więc tak.	12	2013-09-26 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta czy dobrana MASE ?? wita wszystkich kulturystów : ) czy mógł bym ktoś pomóc mi z dietą? miałem jedną masówkę tylko że chodziłem głodny na niej i trochę ją ulepszyłem. prosił bym o pomoc z waszej strony ponieważ jest to dla mnie ważne. jedyny sport który	7	2013-04-09 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 70 Kg witam nie wiem czy piszę w dobrym dziale ale ok :) ułożyłem sobie nową diete na mase. czy mógł by ktoś na nią luknąć swym okiem i powiedzieć czy wszystko jest ok. cel masa. czy nie za dużo węglowodanów? 7:00 platki owsiane 100g+ garść rodzynek	2	2013-03-24 19:23
Doping	Cykl na metanabolu 30 tabletek :)	13	2013-03-09 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 4000 Tysiące kalorii od chudzielca do pakera :D	2013-09-27 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 4000 Tysiące kalorii od chudzielca do pakera :D	2013-09-26 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 4000 Tysiące kalorii od chudzielca do pakera :D	2013-09-26 20:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta czy dobrana MASE ??	2013-04-09 18:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta czy dobrana MASE ??	2013-04-09 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 70 Kg	2013-03-24 19:29
Megabol	Megabol - Dibencozide Magnum	2013-03-10 15:24
Doping	Cykl na metanabolu 30 tabletek :)	2013-03-09 20:47
Doping	Cykl na metanabolu 30 tabletek :)	2013-03-09 20:29