Grzechu1120

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

299

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (22:48)

Data rejestracji 07.02.2013 (18:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie i poprawie diety witam wiek 19 , wzrost 190, waga 83, cel przyrost masy miesniowej ( do czwartego posilku zamierzam dodawac warzywa) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/188a057476e74f70bfe776c40e6e2acd.png	9	2013-12-07 21:48
Trening dla początkujących	Plan masa -ocena witam. mam na celu szybkie zwiekszenie czystej masy miesniowej lecz nie posiadam jeszcze zbyt sporego doswiadczenia dlatego potrzebna mi wasza pomoc. czy moglbym poprosic o ocene i ewentualna korekte planu oraz diety? plan plan bez treningu	5	2013-02-08 20:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie i poprawie diety	2013-12-08 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie i poprawie diety	2013-12-08 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie i poprawie diety	2013-12-08 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ocenie i poprawie diety	2013-12-08 00:48
Trening dla początkujących	Plan masa -ocena	2013-02-08 20:30