grzebyk112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Kasztelan

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie “Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.”

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty mma, piłka nożna, krav maga, siłownia

Ostatnia aktywność 20.07.2015 (17:18)

Data rejestracji 18.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	M Stak Animal + BCAA Stack Unicersal + IntraPro Isolate + Size On - jak to połączyć? witam. jak w temacie: m stak animal + bcaa stack universal + intrapro isolate + size on jak to wszystko połączyć, o jakiej porze i w jakich ilościach przyjmować. trenuję 3 x w tygodniu. niedziela basen lub delikatne bieganie. lat 30 waga 90	5	2011-06-21 14:49
Trening dla początkujących	Split na masę dla piłkarza - do oceny witam. poszukuję optymalnego treningu na masę. zastanawiam się nad splitem. uprawiam piłkę nożną(treningi wtorek-czwartek i niedziela mecz)więc masa słabo idzie. nie chcę też za bardzo forsować organizmu. poniedziałek: klatka: - wyciskanie	6	2011-02-18 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	M Stak Animal + BCAA Stack Unicersal + IntraPro Isolate + Size On - jak to połączyć?	2011-06-23 20:32
Odżywki i suplementy	M Stak Animal + BCAA Stack Unicersal + IntraPro Isolate + Size On - jak to połączyć?	2011-06-22 15:07
Odżywki i suplementy	M Stak Animal + BCAA Stack Unicersal + IntraPro Isolate + Size On - jak to połączyć?	2011-06-22 15:04
Trening dla początkujących	Split na masę dla piłkarza - do oceny	2011-02-21 09:32
Trening dla początkujących	Split na masę dla piłkarza - do oceny	2011-02-20 13:22
Trening dla początkujących	Split na masę dla piłkarza - do oceny	2011-02-19 10:11