gryzior

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2012 (18:47)

Data rejestracji 10.06.2012 (15:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie mi planu treningowego. witam, chciałbym żeby ktoś ułożył mi plan treningowy, pod siłę i masę. za bardzo sam się na tym nie znam jestem początkującym staż to około 5 miesięcy. do dyspozycji mam około 70kg ciężaru ( niestety większość z gumy..) gryf prosty, gryf łamany,	8	2012-06-10 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie mi planu treningowego.	2012-06-13 19:54
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie mi planu treningowego.	2012-06-13 18:57
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie mi planu treningowego.	2012-06-13 18:55
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie mi planu treningowego.	2012-06-13 18:51
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie mi planu treningowego.	2012-06-13 18:50