gryglo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (09:27)

Data rejestracji 09.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	trening Interwałowy czesc mam pytanie czy taki trening interwałowy jest odpowiedni: 10min rozgrzewki 1min podbiegania i zbiegania po schodach max trucht po płaskim aż tętno spadnie ponizej 120bpm tak 5x potem 5min lekkiego truchtu i rozciąganie wielkie	1	2011-02-13 20:14
Odżywki i suplementy	Nutrabolics aminoell <br><br>cześc stosował ktoś z was tą odzywkę ? bo wydaje mi sie ze skład ma ciekawy ale nie mogę znaleśc zadnych opini na jej temat <br><br>	5	2010-07-24 14:58
Odżywki i suplementy	NItrobolon 2 +Mono czesc proszę o pomoc dostałem od kuzyna następujące odżywki nitrobolon2, monohydrat scitec, aminokwany w płynie treca i carbo moje pytanie brzmi jak najlepiej to połączyc??	4	2009-11-21 18:18
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi witam mój trening wygląda następująco poniedziałek nogi: 4x 15 przysiady 3x 15 prostowanie 3x 12 uginanie leżąc wtorek klatka barki czwartek plecy sobota biceps triceps chcę zrobic priorytet na nogi myslę o 2 treningu w piątek.	9	2009-10-14 10:12
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora w zeszłym roku w grudniu brałem shock terapy + storm potem zrobiłem 3 tygodnie przerwy i teraz biore nano vapora czy mogę teraz do niego wziąć halo lub storma czy napierw musze zrobic jakąś przerwę??	10	2009-01-28 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	mam pytanie? odnosnie Nano Vapoara w zeszłym roku w grudniu brałem shock terapy + storm potem zrobiłem 3 tygodnie przerwy i teraz biore nano vapora czy mogę teraz do niego wziąć halo lub storma czy napierw musze zrobic jakąś przerwę??	1	2009-01-28 18:08
Odżywki i suplementy	vitargo i glutamina czy branie vitargo z glutaminą po treningu to dobry pomysł. trenuję sport wytrzymałościowy	6	2008-08-20 13:48
Odżywki i suplementy	STACKI przedtreningowe mam pytanie czy branie np. garga ma sens w przypadku treningu na rowerze czy brac go tylko na siłowni	4	2008-01-07 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nutrabolics aminoell	2010-07-24 15:09
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 12:34
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 12:25
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 11:58
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 10:26
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:19
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:11
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:08
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	mam pytanie? odnosnie Nano Vapoara	2009-01-28 18:10
Odżywki i suplementy	vitargo i glutamina	2008-08-20 19:36
Odżywki i suplementy	vitargo i glutamina	2008-08-20 13:59