gryglo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (09:27)

Data rejestracji 09.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	trening Interwałowy czesc mam pytanie czy taki trening interwałowy jest odpowiedni: 10min rozgrzewki 1min podbiegania i zbiegania po schodach max trucht po płaskim aż tętno spadnie ponizej 120bpm tak 5x potem 5min lekkiego truchtu i rozciąganie wielkie	1	2011-02-13 20:14
Odżywki i suplementy	Nutrabolics aminoell <br><br>cześc stosował ktoś z was tą odzywkę ? bo wydaje mi sie ze skład ma ciekawy ale nie mogę znaleśc zadnych opini na jej temat <br><br>	5	2010-07-24 14:58
Odżywki i suplementy	NItrobolon 2 +Mono czesc proszę o pomoc dostałem od kuzyna następujące odżywki nitrobolon2, monohydrat scitec, aminokwany w płynie treca i carbo moje pytanie brzmi jak najlepiej to połączyc??	4	2009-11-21 18:18
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi witam mój trening wygląda następująco poniedziałek nogi: 4x 15 przysiady 3x 15 prostowanie 3x 12 uginanie leżąc wtorek klatka barki czwartek plecy sobota biceps triceps chcę zrobic priorytet na nogi myslę o 2 treningu w piątek.	9	2009-10-14 10:12
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora w zeszłym roku w grudniu brałem shock terapy + storm potem zrobiłem 3 tygodnie przerwy i teraz biore nano vapora czy mogę teraz do niego wziąć halo lub storma czy napierw musze zrobic jakąś przerwę??	10	2009-01-28 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	mam pytanie? odnosnie Nano Vapoara w zeszłym roku w grudniu brałem shock terapy + storm potem zrobiłem 3 tygodnie przerwy i teraz biore nano vapora czy mogę teraz do niego wziąć halo lub storma czy napierw musze zrobic jakąś przerwę??	1	2009-01-28 18:08
Odżywki i suplementy	vitargo i glutamina czy branie vitargo z glutaminą po treningu to dobry pomysł. trenuję sport wytrzymałościowy	6	2008-08-20 13:48
Odżywki i suplementy	STACKI przedtreningowe mam pytanie czy branie np. garga ma sens w przypadku treningu na rowerze czy brac go tylko na siłowni	4	2008-01-07 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nutrabolics aminoell	2010-07-24 15:09
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 12:34
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 12:25
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 11:58
Trening dla zaawansowanych	Priorytet nogi	2009-10-14 10:26
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:19
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:11
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:08
Odżywki i suplementy	pytanie odnosnie nano vapora	2009-01-28 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	mam pytanie? odnosnie Nano Vapoara	2009-01-28 18:10
Odżywki i suplementy	vitargo i glutamina	2008-08-20 19:36
Odżywki i suplementy	vitargo i glutamina	2008-08-20 13:59