Gruby1571

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Czajkowski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zawiercie

O mnie b.d.

Zainteresowania kobiety, wino i śpiew

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pływanie, jazda na rowerze, siłownia

Ostatnia aktywność 08.09.2011 (14:21)

Data rejestracji 18.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu planu treningowego. witam posiadam obecnie plan treningowy stworzony przez kumpla jakiś czas temu. do lutego ćwiczyłem według tego planu ale niestety bez diety i ze słabym zapałem co poskutkowało tym ,że znacznie przybrałem fatu (waga 108 kg, później wrzucę foty),	10	2011-08-18 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu planu treningowego.	2011-08-30 11:33
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu planu treningowego.	2011-08-30 11:08
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu planu treningowego.	2011-08-18 13:24
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc w ustaleniu planu treningowego.	2011-08-18 12:54