grotnik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2017 (14:53)

Data rejestracji 26.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile witam wszystkich, temat zapewne poruszany wielokrotnie ale wszystkie wyszukane przeze mnie uprzednio rady sie nie sprawdziły wiec w poszukiwaniu nowych inspiracji i odpowiedzi, oto jestem. moim problemem mianowicie jest brak progresu w sile w	23	2017-12-07 13:58
Trening dla początkujących	Trening do oceny cześć, ćwiczyłem 3 miesiące fbw, teraz od miesiąca lecę poniższym treningiem, prosiłbym o sugestie poparte argumentami, co jest zle i dlaczego o ile cokolwiek jest. -ćwiczę we wtorki, czwartki i soboty, w jednym tygodniu rano (około	4	2017-12-08 11:06
Trening dla początkujących	moja mała historia i prośba o pomoc <br><br>witajcie dzisiaj zaczynam swoją przygode z sfd :) mam 16 lat.zaczne od opisania wam jak to wygladało rok temu w listopadzie. przy wzroscie ok. 185 wazylem 118 kg. bylem naprawde gruby nie ma	5	2010-10-26 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-08 19:17
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2017-12-08 13:29
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-08 13:18
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-08 11:02
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-08 01:11
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-07 23:10
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-07 23:08
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-07 22:57
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-07 22:29
Trening dla początkujących	Brak progresu w sile	2017-12-07 22:28
Trening dla początkujących	moja mała historia i prośba o pomoc	2010-10-26 16:57
Trening dla początkujących	moja mała historia i prośba o pomoc	2010-10-26 16:01