gromek000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2009 (17:03)

Data rejestracji 14.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi. O 10-15 kg. Proszę o rady. witam. mam 20 lat, 178cm, waze 92 kg. chciałbym schudnąć o ok 10-15 kg. a więc cel znany. liczę na waszą pomoc i porady odnośnie ćwiczeń i diety. zupełnie się na tym nie znam, więc jeśli chodzi o dietę, to z forum dowiedziałem się z	9	2009-09-15 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi. O 10-15 kg. Proszę o rady.	2009-09-19 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi. O 10-15 kg. Proszę o rady.	2009-09-17 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi. O 10-15 kg. Proszę o rady.	2009-09-15 23:29
Kuchnia SFD	Tuna a'la Smokealot	2009-09-15 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi. O 10-15 kg. Proszę o rady.	2009-09-15 14:06