grisza391

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

579

napisanych postów

Imię Grisza

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2014 (16:49)

Data rejestracji 22.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ale czy Dobry POCZATEK ?? witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem mojej diety.. wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 kg wagi. pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. ćwiczę około 5 miesięcy	3	2010-09-13 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc Dieta witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem mojej diety.. wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 kg wagi. pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. ćwiczę około 5 miesięcy	3	2010-09-13 21:59
Odżywki i suplementy	Witam prosze o pomoc!! witam nie wiem czy taki temat już był jeżeli tak to przepraszam:) mam 1 krótkie pytanie i nic więcej i proszę o krotka konkretna odpowiedz .. dzięki wszystkim za odp czy mogę połączyć alri venom hyperdrive +vpx shotgun + vpx synthasize	3	2010-05-27 23:29