Gringo8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Stankiewicz

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2017 (22:36)

Data rejestracji 10.01.2013 (17:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój FBW do poprawek witam, proszę o ocenę mojego planu. ćwiczę, a przynajmniej staram się - 3 razy w tygodniu. z uwagi na to, że czasami muszę opuścić trening - plany dzielone raczej się nie sprawdzą u mnie. wybrałem więc fbw. 1. ściąganie drążka wyciągu górnego	5	2017-01-02 18:37
Odżywki i suplementy	Olimp Pure Whey Isolate 95 z Decathlonu witam, stosuje od pewnego czasu olimp pure whey isolate 95. wczoraj kupiłem kolejne opakowanie 600g... tym razem w decathlonie. zaskoczyłem się niezmiernie ponieważ białko jest identyczne w smaku i wyglądzie (proszku) jak system	3	2014-10-22 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mój FBW do poprawek	2017-01-04 21:10
Trening dla początkujących	Mój FBW do poprawek	2017-01-02 20:39
Odżywki i suplementy	Olimp Pure Whey Isolate 95 z Decathlonu	2014-10-22 22:24