gretex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 13.12.2011 (12:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przybieranie masy ze spalaniem witam serdecznie, od 2 tygodni zacząłem chodzić na siłownie, wczesniej miałem długą przerwe i zrobił mi sie brzuch piwny przy wadze 71kg, taki ze wygladalem jak w ciazy, tylko brzuch tak urósł. o co chodzi, pomyslalem ze pojde na silownie, zrobie	21	2011-12-13 12:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przybieranie masy ze spalaniem	2011-12-13 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przybieranie masy ze spalaniem	2011-12-13 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Przybieranie masy ze spalaniem	2011-12-13 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Przybieranie masy ze spalaniem	2011-12-13 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Przybieranie masy ze spalaniem	2011-12-13 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Przybieranie masy ze spalaniem	2011-12-13 13:07