greik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2019 (18:10)

Data rejestracji 02.03.2013 (01:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego. witam, chciałbym abyście pomogli mi w ułożeniu programu treningowego. oto moje dane: wiek 20 lat waga 100 kg wzrost 185 cm cel do osiągnięcia rzeźba , staż: czasem robie pompki i podciągam się na drązku ale to nie regularnie. aktywność	19	2013-03-02 01:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-03 21:31
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-03 20:07
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-03 16:38
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-03 13:31
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-03 00:14
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-02 23:02
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-02 22:54
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-02 22:50
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-02 20:41
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu programu treningowego.	2013-03-02 19:59