gregorek124

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Rząsa

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2020 (16:55)

Data rejestracji 01.08.2013 (14:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BÓL W PRZEDRAMIENIU witam! mam 17 lat, na siłowni ćwiczę około 10 miesięcy. od miesiąca podczas wykonywania ćwiczenia na biceps, uginanie przedramion z gryfem łamanym stojąc lub na modlitewniku, bardzo bolą mnie przedramiona w tylnej części, od kości do mięśnia z	4	2014-01-13 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko WPC Łowickie a skaza białkowa. witam! na siłowni ćwiczę już ponad rok. teraz zacząłem cykl na kreatynie i na białku ( takim jak w temacie ). gdy zażyłem pierwszą porcję białka, po paru godzinach czuje lekkie lekkie swędzenie skóry w różnych miejscach ciała głównie od pasa w	2	2014-01-05 20:12