Gregora27

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2009 (16:59)

Data rejestracji 25.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Co z barkami!!!!!!!!! co z barkami!!!!!!!!! witam okolo miesiaca cwicze na sile w oparciu o trening szymkowiaka oczywiscie troche zmieniony. pon klata + triceps wt barki + biceps sr plecy czwartek wolne pi klata+triceps sob nogi oczywiscie brzuch tez. priorytetem	0	2009-12-04 16:53
Doping	kreta po cyklu??	0	2009-12-03 14:32
Targowisko	SREBRO <img	0	2009-10-21 17:10
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm2009-grupy grupa1 derek poundstone usa jimmy marku uk kevin nee usa kostiantyn ilin ukraine louis-philippe jean canada sebastian wenta poland grupa2 brian shaw usa mark felix uk marshall white usa martin wildauer austria	7	2009-09-22 14:22
Odżywki i suplementy	co-z-czym????????? witam posiadam do dyspozycji takie srodki storm,shock,zma,tribulus90,tcm mega caps 300 tab i bcaa. planuje wystartowac od wrzesnia na stormie+shock+bcaa+zma a potem wziąść to co zostanie tcm+bcaa+tribulus dobre rozwiazanie czy jakos innaczej powin	1	2009-08-25 14:51
Aktualności - Sporty Siłowe	trening-na-sile??????? witam mam pytanko czy taki trening na klate na sile jest odpowiedni. moja waga 79 kg max na plaskiej 140 cel siła. zamierzam cwiczyc klatke 2xw tyg. inne partie raz. więc na płaskiej 4 serie 1 2x135 2 2x133 3 3x128 4 5 x118plus 4 serie na skosie w gó	1	2009-08-21 11:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Siła witam-mam-pytanko-zalezy-mi-glownie-na-sile-i-jak-najmniejszej-masie-chcialbym-zaczac-cykl-kreatyny-od-wrzesnia-co-byscie-doradzili: storm+shock xp+mono hp+mono czy-cos-innego-zalezy-glównie-na-sile	3	2009-08-20 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Siła	2009-08-20 19:08
Galeria Zdjęć	unnamed69- str 7,8- masa	2009-06-26 17:15
Firma	Moja Siłownia - Dokonania	2009-06-25 17:33