GrandDerby

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2022 (09:05)

Data rejestracji 29.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan. Początek. witam. mam wielką prośbę, mógłby mi ktoś poradzić z planem, kupiłem sobie ławkę ( obciążenie 90kg ) hantle ( 2x10kg ) gram w siatkówke. ale chodzi mi generalnie o plan na rozrost masy.. w ciągu tygodnia przeczytałem mase poradników, oraz planów, i	0	2011-09-29 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2022-09-05 21:37
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2022-09-05 21:33
Zdrowie i Uroda	Przewlekłe zapalenie prostaty	2022-09-05 21:32
Trening dla początkujących	[ART] Układamy własny plan treningowy	2011-09-30 10:50