grand_69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2018 (16:37)

Data rejestracji 21.07.2018 (14:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening witam , mam plan fbw zaczynałem 2 razy i zawsze po tygodniu się przygoda konczyla.jakieś pomysły na zmotywowanie się ? nie mam drazka w domu wiec problem z podciaganiem czyli podstawowym cwiczeniem , australijskie tez nie bo nie mam na czym . jakieś	17	2018-09-12 18:39
Trening dla początkujących	Poczatkujacy witam , mam rozpisany trening i zastanawia mnie to czy mam przestrzegać diety ? czy jeść więcej tylko tak jak wcześniej ? unikać cukru itp	9	2018-07-21 14:40