Grammatikk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Pawlak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie Jak jesteś chudy to walnij koksa:)

Zainteresowania b.d.

Dieta od niedawna:)

Uprawiane sporty Siłownia rekreacyjnie

Ostatnia aktywność 14.06.2013 (00:10)

Data rejestracji 25.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	pomuszcie mi ocenic to USTROJSTWO:-PPPPP hehehehhe dostałem plana od kumpla mnie sie wydaje dziwny troche jeśli chcecie ocencie to ustrojstw poniedziałek klatka 1.wyciskanie płaskie sztangi 5x14/12/10/8/6 2.rozpiętki płaskie	11	2008-05-01 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:40
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:39
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:38
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:38
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:37
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:35
Trening w domu	trening na mase-pomoc	2008-05-01 23:16
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:15
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 23:14
Doping	Dobry cyklik na suche miecho?	2008-05-01 23:12
Doping	Dobry cyklik na suche miecho?	2008-05-01 23:11
Trening w domu	poczatek, trening,dieta	2008-05-01 23:11
Trening w domu	poczatek, trening,dieta	2008-05-01 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Beztł. Co brac do szkoły z czym kanapki ? pomozcie Ziomki	2008-05-01 23:07
Trening w domu	Czy ktoś wie???	2008-05-01 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	niedobór bialka-jakie sa objawy?	2008-05-01 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pytania, oceny	2008-05-01 23:02
Trening w domu	Coś na bica;]	2008-05-01 23:01
Doping	Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250	2008-05-01 22:49
Doping	ile proponował byś przerwy?	2008-05-01 22:48
Doping	Dobry cyklik na suche miecho?	2008-05-01 22:46
Trening w domu	Bardzo szczupły początkujący - PROSZĘ O POMOC	2008-05-01 22:33
Trening w domu	trening prowizoryczny	2008-05-01 22:29
Trening w domu	poczatek, trening,dieta	2008-05-01 22:25
Trening w domu	Czy ktoś wie???	2008-05-01 22:23
Trening w domu	pomuszcie mi ocenic to USTROJSTWO:-PPPPP	2008-05-01 22:21
Trening w domu	Pomóżcie mi ułożyć Plan Ćwiczeń :D	2008-05-01 22:19
Trening w domu	Pomóżcie mi ułożyć Plan Ćwiczeń :D	2008-05-01 22:19
Trening w domu	Pomóżcie mi ułożyć Plan Ćwiczeń :D	2008-05-01 22:17
Trening dla początkujących	trening (masa_	2008-05-01 22:14