Gosia22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Małgorzata

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, dietetyka

Dieta zdrowa :P

Uprawiane sporty bieganie, fitnhess, siłownia

Ostatnia aktywność 11.08.2025 (11:56)

Data rejestracji 22.07.2013 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	MUZYKA!!!!!! hej!! od dziś zaczynam ćwiczyć z ciężarami, ale w domu, potrzebuję jeszcze tylko muzyki, która jeszcze bardziej mnie zmotywuje. jesli macie coś fajnego to dawajcie bede wdzięczna :) pozdro :p	3	2013-08-08 19:05
Ladies SFD	Ujędrnienie ud! witam, mam problem z moimi udami. generalnie biegam na ok 8-10km co 2-3 dni, czasami fitness np. abt itp. dzięki temu i diecie schudłam 3 kg, problem w tym, że tylko z górnej partii ciała... na górze jestem teraz nieco anemiczna, a nogi i pośladki	11	2013-07-23 22:53