goryl_1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

689

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie Przysiad: http://www.youtube.com/watch?v=-GRUl7UKj5E Martwy ciąg: http://www.youtube.com/watch?v=ZaaZphRdSd8

Zainteresowania b.d.

Dieta jest 5, 6 posiłków dziennie. Ogólnie byle dużo węgli i białka.

Uprawiane sporty Wyciskanie leżąc - od niedawna rekreacyjnie / PARKOUR

Ostatnia aktywność 24.03.2014 (20:09)

Data rejestracji 17.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem. Czy jest to poważna kontuzja? witam! mam chyba dość nietypowy poroblem. trenuje już od jakiegoś czasu (można sprawdzić w profilu). wczoraj byłem w szkole i na wf dopchałem się na siłownie żeby sprawdzić ile wycisne na klate, bo trenuje na siłowni "piwnicznej", i jest tam słaba	3	2010-02-18 20:18
Trening dla zaawansowanych	Ocena, A6W w połowie. <br><br>wrzucam zdjęcia z przed rozpoczęcia a6w i po 21 dniach jej wykonywania, czyli jestem w połowie. jak oceniacie wyniki. dietę mam, jem 5, 6 posiłków dziennie. napiszcie czy coś widać, tylko nie	7	2010-01-31 19:40
Trening dla zaawansowanych	A6W - czy dla mnie? - foto <br><br>witam! może zacznę od tego, że w sumie trenuje siłowo na siłce od półtora roku, od września 2008 do kwietnia 2009, potem przerwa i teraz znowu od września 2009 do teraz. oprócz tego trenuje od	7	2010-01-11 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - TCM Mega Caps®	2011-01-17 18:02
Trening dla początkujących	Problem. Czy jest to poważna kontuzja?	2010-02-18 20:43
Trening dla początkujących	Problem. Czy jest to poważna kontuzja?	2010-02-18 20:21
Trening dla zaawansowanych	Ocena, A6W w połowie.	2010-02-01 20:39
Trening dla zaawansowanych	Ocena, A6W w połowie.	2010-01-31 19:41
Trening dla zaawansowanych	A6W - czy dla mnie? - foto	2010-01-19 13:33
Trening dla zaawansowanych	A6W - czy dla mnie? - foto	2010-01-18 21:53
Odżywki i suplementy	Olimp a Trec.	2010-01-14 20:12
Odżywki i suplementy	Bardzo proszę o radę	2010-01-14 19:46
Odżywki i suplementy	Olimp a Trec.	2010-01-14 19:34
Odżywki i suplementy	Olimp a Trec.	2010-01-14 15:19
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2009-03-18 10:20
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2009-03-17 08:45
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2009-03-17 08:44