Goreminator

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1075

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2023 (09:21)

Data rejestracji 08.09.2013 (00:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push/Pull - prosba o pomoc czesc, prosilbym o sprawdzenie i podpowiedz/poprawe cwiczen mojego planu glownie jesli chodzi o ilosc powtorzen/serii - stosowalem w wiekszosci cwiczen 4x10 ze wzrostem obciazenia ale nie jestem zadowolony, nie mam pojecia co z tym zrobic (glowny	4	2014-08-21 22:55
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs poczatkujacy + czesc, chcialem zapytac co sadzicie o push pull legs conajmniej 4x w tyg wedlug zmodyfikowanego planu push pull z art pierwszy rok treningow ronniego (chcialbym trenowac nogi oddzielnie). interesuje mnie glownie sila, 4 dniowy split partia raz w	7	2014-07-28 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Push/Pull - prosba o pomoc	2014-08-30 00:05
Trening dla początkujących	Push/Pull - prosba o pomoc	2014-08-24 16:06
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-08-13 19:05
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs poczatkujacy +	2014-07-29 21:36
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs poczatkujacy +	2014-07-29 13:02
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs poczatkujacy +	2014-07-29 11:12
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs poczatkujacy +	2014-07-28 21:53
Doping	Cykl Oxa	2014-07-28 20:27
Trening dla początkujących	pomoc przy ułożeniu fbw	2013-12-05 23:54
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-12-05 21:45
Scena MMA i K-1	UFC 167 LIVE!!!!!!!	2013-11-17 06:53
Scena MMA i K-1	UFC 167 LIVE!!!!!!!	2013-11-17 06:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na masę.	2013-11-01 01:23
Odżywki i suplementy	Suplementacja na mase	2013-10-10 15:06