Gordoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2010 (20:50)

Data rejestracji 05.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początek Siłownia +Zdjęcia Prośba o Plan Ćwiczeń witam zaczynam przygodę z siłownią na poważnie. plus do tego mma i mam takie pytanie czy mógł by ktoś dopasować mi trening do mojej sylwetki.w szczególności nacisk na wygląd i masę chciał bym się po prostu stać nieco większy.sprzęt mam	7	2010-10-05 17:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początek Siłownia +Zdjęcia Prośba o Plan Ćwiczeń	2010-10-05 20:35
Trening dla początkujących	Początek Siłownia +Zdjęcia Prośba o Plan Ćwiczeń	2010-10-05 18:01
Trening dla początkujących	Początek Siłownia +Zdjęcia Prośba o Plan Ćwiczeń	2010-10-05 17:56