gordon94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Staszkow

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Pewel Mała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2022 (11:04)

Data rejestracji 04.04.2016 (23:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 99 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 113 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 103 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przed treningówka ! witam ! mam beta-alaninę, tcm i argininę (wszystko z olimpu) i thermo speed extreme (też z olimpu) ile mam wziąć dawek aby dostać "kopa" ? bo słyszałem że b-a tcm i argininę w jakiś sposób się łączy, ale nie wiem w jakich dawkach. pozdro	5	2016-04-16 18:01
Trening dla początkujących	Klata, brzuch. Jakie ćwiczenia? witam !!! jakie są proste ćwiczenia na klatę, brzuch? bardzo mi zależy akurat na tych partiach. chodzi mi o ćwiczenie do wykonania np w domu. i jakie suplementy brać podczas tego ćwiczenia? pozdrawiam	9	2016-04-08 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Sumplement na noc witam !! jak się nazywa sumplement na sen, gdzie śpię mniej h a jestem bardziej wypoczęty?	3	2016-04-06 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przed treningówka !	2016-04-16 22:02
Odżywki i suplementy	Przed treningówka !	2016-04-16 21:50
Trening dla początkujących	Klata, brzuch. Jakie ćwiczenia?	2016-04-08 19:24