GOLRAF

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2005 (21:15)

Data rejestracji 20.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój plan... proszę o ocene!!! cześć. mam 17 lat i niedawno ułożyłem sobie plan terningowy. tylko nie wiem czu jest dobry. proszę ( tych co się znają) o ocene, czy warto tak ćwiczyć. poniedziałek( naramienne) 1. unoszenie sztangielek przodem w górę stojąc. 2. unoszenie	3	2005-03-03 16:42
Trening dla zaawansowanych	Kulturystyka a wzrok czy ćwiczenia na siłowni mogą wpłynąć na pogorszenie wzroku?	15	2005-01-24 17:31
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia a zdrowie. Pogorszenie wzroku czy ćwiczenie na siłowni może wpłynąć na pogorszenie wzroku?	5	2005-01-24 17:26