Godawson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1072

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2008 (18:11)

Data rejestracji 29.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do poprawy za kilka dni koncze act i chciałbym zacząć trening dzielony prosze o sprawdzenie planu treningowego 1 dzień klatka wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 4s 12,10,8,8p wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 4s 10p rozpiętki na ławce	1	2008-11-16 23:00
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia za kilka dni koncze act i chciałbym zacząć trening dzielony prosze o sprawdzenie planu 1 dzień klatka wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 4s 12,10,8,8p wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 4s 10p rozpiętki na ławce poziomej 2s	2	2008-11-16 21:11
Trening dla początkujących	Trening ACT do oceny siema.wstawiam tu plan act dla poczatkujacych.sprawdzcie czy morze byc. 1. brzuszki 15p 2. przysiady za sztanga na barkach 15p 3. wyciskanie sztangi płasko 15p 4. unoszenie sztangielek bokiem 13p 5. unoszenie sztangielek bokiem w opadzie	1	2008-11-11 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-11-16 23:10
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-16 22:50
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-16 22:09
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2008-11-14 23:02
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-11 20:09
Galeria Zdjęć	..::::: Moje fotki :::::.....	2008-07-01 22:35
Galeria Zdjęć	2 lata treningu na masę!	2008-06-29 14:01
Galeria Zdjęć	2 lata treningu na masę!	2008-06-29 14:00