Glowa1230

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Frankowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, motocykle

Dieta ok 4000 kcl

Uprawiane sporty Trenuje na siłowni

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 31.10.2013 (23:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poczatek witam wszystkich. chciałbym prosić o poradę, nie chodzi mi o to co juz inni pisali dlatego otwieram nowy temat. chcialbym byscie mi doradzili jak zbudowac potężna mase miesniowa i pozniej to wyrzeźbić, chodzi mi o przyrost masy miesniowej i	3	2013-11-01 00:14