glock

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

642

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Rulkiewicz

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie Pracuje/trenuje

Zainteresowania b.d.

Dieta połowiczna , raz z dietą raz na szybko

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2020 (13:00)

Data rejestracji 29.11.2011 (11:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	PCT , Utrzymanie masy	6	2015-03-10 12:17
Doping	Metanabol+Stoked	2	2015-02-09 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas chudnie ! witam chciałbym wejść na low carb , po nie udanym if :( ostatni mój temat zakończył się tym że miałem ułożyć diete z produktów , tak wiec wrzucam w załącznik a tymczasem rozkład substancji odżywczych w ciągu tygodnia. proszę o ocenę i ewentualne	6	2014-01-27 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb proszę o pomoc :) witam wszystkich ,mam na imię dominik i mam dość bycia endo na masie :d po nieudanej próbie diety if chcę przejść znowu na low carb ( ostatnim razem w zeszłym roku dała mi niezłe efekty choć nie rewelacyjne. ale wiązało się to z tym iż nie	1	2014-01-25 23:33
Trening dla początkujących	Trening Średnio-Zaawansowany. Priorytet klatka witam. wiek - 23 staż - 2 lata / 3 lata przerwy / 1 rok biceps - 40/41 bf około - 18% klatka wycisk - 107,5 łydka chyba - 46 mimo iż jest to mój pierwszy post na tym forum pod tym nickiem , to już wielokrotnie tu zaglądałem i czytałem	0	2011-11-29 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-02-07 15:48
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-01-17 11:44
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-01-16 13:07
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-01-15 11:39
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-01-15 11:38
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-01-15 11:08
Doping	PCT , Utrzymanie masy	2015-03-16 09:17
Doping	PCT , Utrzymanie masy	2015-03-16 07:53
Doping	PCT , Utrzymanie masy	2015-03-11 10:32
Doping	100 metki	2015-02-21 22:41
Trening dla początkujących	Redukcja By Szymonix	2014-04-26 23:39
Trening dla początkujących	Redukcja By Szymonix	2014-04-25 10:17
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką.	2014-04-24 13:37
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką.	2014-04-14 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas chudnie !	2014-01-28 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas chudnie !	2014-01-27 19:12
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-05-15 16:58