Gladiators

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna, siłownia

Dieta Jest ale nie specjalna

Uprawiane sporty 1.Piłka nożna; 2.siłownia

Ostatnia aktywność 17.10.2010 (21:53)

Data rejestracji 26.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę zgubić brzuch i nie tylko :/ witam. piszę w sprawie (jak widać w temacie) zgubienia brzucha i bokczków. przechodząc do szczegółów: -20 lat -174cm wzrostu -84kg wagi gram w piłkę nożną (2x w tyg treningi +mecz), chodzę na siłownię(3x w tyg) trening na masę	7	2010-10-10 22:06
Trening dla zaawansowanych	Efekt szerokiej klatki piersiowej witam. mam do wszystkich którzy się znają wielkie pytanie. jak uzyskać tzw szeroką klatkę piersiową? poniżej wkleję zdjęcie żeby każdy wiedział o co mi chodzi. przechodząc do moich ćwiczeń na siłowni... mam dostęp do sprzętu na siłowni (dosyć	11	2010-04-06 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę zgubić brzuch i nie tylko :/	2010-10-16 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę zgubić brzuch i nie tylko :/	2010-10-16 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę zgubić brzuch i nie tylko :/	2010-10-12 22:14
Trening dla zaawansowanych	Efekt szerokiej klatki piersiowej	2010-04-09 22:35
Trening dla zaawansowanych	Efekt szerokiej klatki piersiowej	2010-04-06 16:52
Firma	Odżywki na początek :)	2009-07-29 11:12
Firma	Odżywki na początek :)	2009-07-26 20:57