Giniasss

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

305

przeczytanych postów

5360

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko G

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie ;)

Zainteresowania pracą

Dieta heh,, pamiętam o białku...

Uprawiane sporty Siłowe

Ostatnia aktywność 21.03.2026 (19:10)

Data rejestracji 26.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Białko ON Gold standard whey. 2,27 kg witam. białko nigdy nie otwierane. cena 100 zł + koszty wysyłki. cena niska bo termin do 02.2021. jeśli ktoś chętny zapraszam na priv.	2	2021-12-14 20:25
Doping	Clen jako antykatabolik	6	2016-05-21 10:06
Doping	Clen potem Salbut	1	2015-07-16 22:57
Doping	Anabol British Dispensary	1	2013-04-18 13:56
Targowisko	[K] Kreta (mono, TCM), Białko. Z Wrocławia i okolic witam. odkupiłbym kreatyne mono i tcm (moga byc po dacie ważnosci). gdyby trafiło się białko też rozpatrze... proszę o oferty tylko z wrocławia i okolic.	2	2013-03-19 23:44
Informator DOLNOŚLĄSKI	Potrzebna pomoc witam. zwracam się z prośbą o polecenie mi psychiatry czy innego specjalisty najlepiej na terenie wrocławia zajmującymi się przypadkami bulimii i z tym związanymi dolegliwościami psychicznymi jest to bardzo ważna i priorytetowa sprawa, więc	0	2012-01-21 00:12
Doping	Testolic	3	2011-11-23 23:08
Doping	z propa na enana.. Jest sens??	4	2011-10-30 16:39
Doping	Krótko a często!!	1	2011-10-09 01:58
Doping	Clen po dacie	5	2011-07-18 15:46
Doping	Co o tym myślicie??	2	2011-05-18 23:18
Doping	co na lade??	13	2011-05-03 23:20
Doping - zdjęcia	Clenbutaplex Axio Labs	10	2010-01-23 14:06
Targowisko	[S] Samsung E 251 tak jak w temacie samsung e 251 w dobrym stanie (czarny). posiada aparat 1.3 mpx odtwarzacz mp3 duży ekran i wiele innych xd. zdjęcia wysyłam na maila. cena to 100zł + przesyłka za pobraniem 15zł.	1	2010-07-07 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Prosukty o niskiej zawartości węglowodanów witam! mam pytanie dotyczace zywienia. mianowicie chodzi mi o produkty badz potrawy o niskiej zawartosci weglowodanow. co polecacie procz miesa i warzyw????? potrzebne mi sa zeby dieta grala!! z gory dziekuje.	10	2010-03-10 22:22
Doping	Wyebka??	0	2010-01-23 12:18
Doping	To w końcu jak?	8	2010-01-15 23:01
Trening dla początkujących	I jak? Może być? taki oto trening na mase ułożyłem... i dzień - klatka + biceps klatka: 1. wyciskanie sztangi na skosie w góre 12,10,8 2. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12,10,8, 3. rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12,10,10 biceps: 1.	10	2009-12-18 00:46
Doping	GINEKOMASTIA [ART]	8	2009-11-26 01:22
Doping	Pogadajmy o Dece 2	10	2009-11-22 22:11
Targowisko	Kupię orotan kreatyny kaizen kupie na terenie wrocławia orotan kreatyny najchetniej z kaizena 375 g	0	2009-11-16 14:28
Doping	Pierwszy cykl na dece kolegi	43	2009-10-10 19:48
Odżywki i suplementy	Zażywanie HMB po kreatynie witam. od dłuższego czasu czytam już tematy na forum ale jeszcze nie znalazłem odpowiedzi stad zakładam ten temat. obecnie robię cykl z kreatyną (vitalmax monohydrat) + białko (nitroprogen). potem chciałbym wziaśc hmb. i teraz moje pytanie!!:: czy	3	2009-06-26 00:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-30 07:16
Doping	Brak wzwodu co zrobic	2016-05-21 15:04
Doping	Clen jako antykatabolik	2016-05-21 10:27
Doping	Clen jako antykatabolik	2016-05-21 10:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-19 20:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-19 20:18
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2016-02-08 22:07
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2016-02-08 22:00
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-11-12 21:39
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-11-12 19:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-13 14:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-13 14:37
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-08-31 23:17
Doping	cykl sustanon 250 plus deka 250	2013-04-29 20:59
Doping	Prop Meta	2013-04-21 23:57
Doping	Prop Meta	2013-04-21 23:51
Doping	gino na cyklu	2013-04-19 01:13
Doping	WInstrol	2013-04-19 01:08
Doping	WInstrol	2013-04-18 22:15
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-04-18 20:53
Targowisko	[K] Kreta (mono, TCM), Białko. Z Wrocławia i okolic	2013-03-21 14:52
Doping	Bałkan nadal daje rade ?	2011-12-10 20:07
Doping	Zahamowane przyrosty	2011-11-15 21:51
Doping	prop balkan	2011-11-11 12:31
Doping	pompki na ginke?	2011-11-06 19:20
Doping	Odblokowanie po Tesciu Prop	2011-11-06 14:55
Doping	Co do mdrola?	2011-11-05 22:52
Doping	Co do mdrola?	2011-11-05 22:24
Doping	Złamanie na cyklu, pomóżcie!	2011-11-05 22:20
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2011-11-04 16:24