Gingoo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie l

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2007 (15:37)

Data rejestracji 17.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Co to w ogole jest? :P witam, mam bardzo glupie pytanie.... "wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia" co to w ogole jest? :d nie moge sobie tego wyobrazic. prosze o odpowiedz	2	2007-06-14 15:20
Odżywki i suplementy	pytankoo witam, mam pytanie. rozmawialem, ze znajomym, ktory odkupil kreatyne od brata. starczyla mu na jakies 2 tyg. po zazyciu poczol, ze przyrosla mu sila i masa miesniowa. czy to jest trwaly efekt po tak krotkim zazywaniu?	4	2007-06-12 21:01
Odżywki i suplementy	Pytanie witam, mam pytanie odnosnie spalaczy. bralem thermo speed extreme, efekty byly zadowalajace, jednak chcialbym cos mocniejszego. chodze na silownie 3x w tygodniu. co polecacie?	3	2007-06-07 19:28
Odżywki i suplementy	I co teraz? witam, mam pytanie. co mam brac, zeby dobrze schudnac? oczywiscie mam diete + duzo cwicze, ale chce to troche przyspieszyc suplementami. aktualnie biore thermo speed extreme i chcialbym cos jeszcze. moj limit finansowy to 100zl. pozdro!	5	2007-04-27 22:01
Trening dla początkujących	HELP! sam juz nie wiem co robic... od 2 miesiecy jestem na "glodowce", wiem, ze to zle i bardzo niezdrowo, tym bardziej, ze mam 16 lat... prosze pomozcie ulozyc mi jakas diete, przy kotrej moglbym schudnac. dodam, ze chodze na silownie, robie aerobiki.	2	2007-04-18 19:59
Odżywki i suplementy	Pytanko, do zaawansowanych witam, od pewnego czasu biore thermo speed extreme i mam małe pytanko. zapewne tse nie pomoze zredukowac sama tkanke tluszczowa, ale na pewno wplynie tez na moja mase miesniowa. co moge stosowac do tse? obecnie stosuje hmb, ale czytalem, ze w moim	5	2007-04-21 09:41
Odżywki i suplementy	Gainer a 16 lat. witam, chcialem zapytac, czy moge przyjmowac jakiegos gainera w wieku 16 lat? chce schudnac, wiec kupilem juz thermo speed extreme, ale chce tez troche nabrac sil.	11	2007-04-19 22:08
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na fat? witam, jestem zainteresowany kupnem odzywek na zbedny tluszcz. mam 16 lat 182cm wzrostu i 82kg. narazie biore thermo speed extreme, cos jeszcze dorzucić? oczywiscie codziennie aeroby + silownia 2x w tyogdniu	10	2007-04-19 23:13
Odżywki i suplementy	Co o tym sadzicie? witam, mam 16 lat, cwicze z 3-4 miesiace i zaczalem brac thermo speed extreme + hmb (chce schudnac) co o tym sadzicie? czy nie bede mial zadnych problemow zdrowotnych? mam 182cm wzrostu i 82kg. silka 2x w tygodniu (nie mam czasu wiecej narazie) +	11	2007-04-19 10:50
Odżywki i suplementy	Co brac? witam, co moge brac na spalenie tkanki tluszczowej? biore w tym moemncie thermo speed extreme + hmb (zamierzam przestac) ewentualnie co moge brac na sile, rzezbe? mam 180cm wzrostu 82kg 16 lat i 3 miesiace stazu.	1	2007-04-19 18:23
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować? witam. mam problem, otóż nie potrafię sam ułożyć treningu. próbowałem wiele razy, ale nigdy mi nie wyszedł dobry. poszukałbym na forum i w wyszukiwarce, ale cały sęk w tym, że mam dostęp na siłownie 2x w tygodniu (narazie) moje dane: 180cm wzrostu,	9	2007-04-18 19:15
Trening dla zaawansowanych	Mogłby ktos mi pomoc zrobic wlasny plan? witam, moglby ktos pomoc? otoz cwicze na silce od 3 miesiecy i nie mam jeszcze planu cwiczen, czy moglby ktos pomoc mi go ulozyc? plan musi byc na 2 dni do konca roku szkolnego, gdyz na razie nie mam wiecej czasu na wychodzenie z domu. mam 16 lat,	7	2007-04-17 13:36
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o L-Karnitynie? witam, co sadzicie o l-karnitynie w przypadku odchudzania sie osoby, ktora ma 16lat 182cm wzrostu i 82kg? chcialbym zgubic pare kg. chodze na silownie i uprawiam inne sporty rekreacyjne.	7	2007-04-17 16:53
Odżywki i suplementy	Co mam brać? Proszę o pomoc profesojnalistów! witam, jak sam temat wskazuje chcialem sie zapytac co moge brac w moim wieku. glownie chodzi mi o chudniecie i rzezbe. na silke chodze z 3 miesiace. mam 182cm wzrostu i waze 82kg. z gory dzieki!	6	2007-04-17 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Co to w ogole jest? :P	2007-06-14 15:37
Odżywki i suplementy	Pytanie	2007-06-07 19:41
Odżywki i suplementy	Pytanko, do zaawansowanych	2007-04-21 10:17
Odżywki i suplementy	Pytanko, do zaawansowanych	2007-04-21 10:02
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki na fat?	2007-04-19 23:30
Odżywki i suplementy	Co o tym sadzicie?	2007-04-19 21:58
Odżywki i suplementy	Co o tym sadzicie?	2007-04-19 17:51
Odżywki i suplementy	Co o tym sadzicie?	2007-04-19 15:49
Odżywki i suplementy	Co o tym sadzicie?	2007-04-19 15:34
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować?	2007-04-19 10:38
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować?	2007-04-19 09:19
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować?	2007-04-19 00:29
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować?	2007-04-18 19:21
Trening dla zaawansowanych	Mogłby ktos mi pomoc zrobic wlasny plan?	2007-04-17 21:01
Trening dla zaawansowanych	Mogłby ktos mi pomoc zrobic wlasny plan?	2007-04-17 18:14
Odżywki i suplementy	Co mam brać? Proszę o pomoc profesojnalistów!	2007-04-17 16:14
Trening dla zaawansowanych	Mogłby ktos mi pomoc zrobic wlasny plan?	2007-04-17 14:09