gerwy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2016 (20:10)

Data rejestracji 02.12.2015 (00:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Wybór typu treningu na reverse diet cześć, za miesiąc kończę redukcję i planuje przejść na reverse diet, aby w jak największym stopniu zachować efekty dość długiej i mozolnej dla mnie redukcji (lato nawet się jeszcze nie zaczęło hehe) oraz budować jak najczystszy mięsień. planuje za	5	2016-04-02 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej, problem redukcja płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 88 wzrost : 186 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 37 obwód talii : 96 obwód uda : 65 obwód łydki : 37 szacunkowy	6	2015-12-02 00:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Wybór typu treningu na reverse diet	2016-04-03 20:10
Trening dla zaawansowanych	Wybór typu treningu na reverse diet	2016-04-03 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej, problem	2015-12-08 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej, problem	2015-12-03 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej, problem	2015-12-03 02:11