gerciu22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2011 (17:35)

Data rejestracji 22.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dobór odżywek itp. wiem, że tematów o doborze suplementacji jest na forum bardzo dużo ale każdy przypadek jest inny a ja jestem w temacie żółtodziobem więc liczę na jakąś sensowną poradę. od pewnego czasu zwiększyłem ilość moich treningów sw (bjj i mma) do 8-9 (mam	2	2011-02-24 16:04
Scena MMA i K-1	Sprzęt pod mma mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale. pomyślałem nad wzbogaceniem moich treningów parterowych o stójkę i tutaj pojawia się kłopot. nie uprawiałem sportów uderzanych i nie znam się zupełnie na sprzęcie, więc proszę o radę. jak dobrać rękawice i	13	2011-01-27 18:42
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Nowym Dworze Mazowieckim witam, chciałbym się dowiedzieć czy w nowym dworze są jakieś fight cluby ? wiem, że jest jiu jitsu ale nie chodzi mi o aerobik tylko prawdziwą walkę - muay thai, mma, bjj, judo, kb ?	6	2010-06-12 22:32
Inne dyscypliny	Egzaminy sprawnościowe na AWF po raz kolejny witam, na wstępie powiem, że zdaje sobie sprawę z ilości tematów o egz. sprawnościowych na awf tyle, że to są w większości stare tematy a wymagania się co jakiś czas zmieniają, np. kiedyś były brzuszki - teraz już nie	3	2010-06-15 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - pytanie mam problem , mianowicie jestem w trakcie tworzenia diety ale mam problem , nie wiem jakie skladniki zawieraja białko wegle i tluszcze.	2	2009-11-22 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Sprzęt pod mma	2011-01-28 17:51
Scena MMA i K-1	Sprzęt pod mma	2011-01-27 20:52
Scena MMA i K-1	Sprzęt pod mma	2011-01-27 20:40
Scena MMA i K-1	Sprzęt pod mma	2011-01-27 18:58
Inne dyscypliny	Egzaminy sprawnościowe na AWF po raz kolejny	2010-06-15 20:59
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Nowym Dworze Mazowieckim	2010-06-14 22:57
Baza klubów Sztuk Walki	SW w Nowym Dworze Mazowieckim	2010-06-13 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - pytanie	2009-11-22 21:38