Geralt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Krav Maga

Ostatnia aktywność 27.10.2012 (12:11)

Data rejestracji 07.05.2012 (14:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Prośba o konsultacje - plan na masę siemanko wszystkim ;) w związku z faktem, że chcę po latach treningu krav magi przybrać nieco masy skleciłem sobie plan treningu i bardzo chciałbym by bardziej zaawansowali go prześwietlili i ewentualnie wprowadzili poprawki. technikę wykonywania	7	2012-10-27 12:28
Marbo	Dobór sprzętu do domu witam zastanawiam się nad urządzeniem małej siłowni w domu. i nie bardzo mogę się zdecydować, którą linię produktów brać pod uwagę. semi pro/home. do rzeczy zatem - mam 180cm wzrostu i 76kg wagi. nie sądzę bym kiedykolwiek brał na ławkę więcej niż	12	2012-05-11 10:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki sprzęt i suple witam wszystkich mam do was kilka pytań i prośbę o doradzenie mi w kwestii sprzętu i odżywek. zacznę jednak od początku - sprawa wygląda następująco. od wielu lat trenuję krav magę. niestety ostatnie półtora roku byłem wykluczony, z intensywnej	10	2012-05-10 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Prośba o konsultacje - plan na masę	2012-10-27 19:21
Trening w domu	Prośba o konsultacje - plan na masę	2012-10-27 19:19
Trening w domu	Prośba o konsultacje - plan na masę	2012-10-27 12:53
Trening w domu	Prośba o konsultacje - plan na masę	2012-10-27 12:51
Marbo	Dobór sprzętu do domu	2012-05-11 16:32
Marbo	Dobór sprzętu do domu	2012-05-11 13:19
Marbo	Dobór sprzętu do domu	2012-05-11 13:13
Marbo	Dobór sprzętu do domu	2012-05-11 13:11
Marbo	Dobór sprzętu do domu	2012-05-11 12:56
Marbo	Dobór sprzętu do domu	2012-05-11 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki sprzęt i suple	2012-05-11 12:17
Marbo	Dobór sprzętu do domu	2012-05-11 12:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki sprzęt i suple	2012-05-11 10:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki sprzęt i suple	2012-05-10 21:54