georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siatkówka w wieku 16 lat?	Inne dyscypliny	2016-04-04 20:10:09
Praca jako instruktor na siłowni - pytania	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-04 20:09:09
Kreatyna + Gainer czy Białko?	Odżywki i suplementy	2016-04-04 20:06:39
Siatkówka w wieku 16 lat?	Inne dyscypliny	2016-04-04 20:05:51
NO-XPLODE + kreatyna + bcaa	Odżywki i suplementy	2016-04-04 20:02:52
Kreatyna + Gainer czy Białko?	Odżywki i suplementy	2016-04-04 20:00:19
Tzatziki by Malinowa	Kuchnia SFD	2016-04-04 19:57:24
Tłuszcze w posiłkach	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-04 08:47:34
powyżej pasa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-04 08:45:08
Klatka nie rośnie.	Trening dla początkujących	2016-04-04 08:42:25
Wymiary ławki hs 1070B	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-04 08:40:26
Astronomia a kulturystyka	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-04 08:37:30
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-04-04 08:00:24
Kiedy przedramię nie pracuje?	Trening dla początkujących	2016-04-03 18:12:16
Całkowite uzupełnienie dziennego zapotrzebowania białka odżywką	Odżywki i suplementy	2016-04-03 16:45:49
Plan Treningowy do oceny(FBW)	Trening dla początkujących	2016-04-03 16:44:37
Podawanie wag produktów podczas liczenia kalorii przed czy po obróbce?	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-03 16:41:49
Plan Treningowy do oceny(FBW)	Trening dla początkujących	2016-04-03 16:41:30
No to jestem ekto czy nie?	Trening dla początkujących	2016-04-03 14:34:40
Omega 3, Witaminy, ZmaG	Odżywki i suplementy	2016-04-03 14:31:20
Miarki w gainerach	Odżywki i suplementy	2016-04-03 14:30:04
Co na kolejny cykl kreatynowy	Odżywki i suplementy	2016-04-03 14:16:33
disulfiram	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-03 09:49:27
chudzielec pptrzebuje epy!	Odżywki i suplementy	2016-04-03 09:48:32
Biegunka po białku. mutant mass	Odżywki i suplementy	2016-04-03 09:46:10
skupienie i koncentracja	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-02 22:34:24
No to jestem ekto czy nie?	Trening dla początkujących	2016-04-02 22:33:00
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-04-02 21:01:36
Obciążenia 31mm na sztangę 28mm	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-02 20:17:08
Zmielone płatki owsiane	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-02 20:16:38

georgu

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!