georgu

14678

Ekspert

Napisanych postów: 53199 Przeczytanych: 400740 Szacuny: 14678

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-05 13:02:58 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-07-30 18:25:01
Ile seri i powtórzeń ?	Trening dla początkujących	2022-07-29 21:17:23
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.	Trening dla początkujących	2022-07-29 18:11:55
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-07-29 18:10:55
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-07-29 18:06:37
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-07-28 17:53:07
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-07-28 12:21:29
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-28 12:19:09
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-28 09:29:07
Przedtreningówka - jaką wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2022-07-28 09:27:28
Najlepszy blog miesiąca lipca 2022-głosowanie	Kuchnia SFD	2022-07-27 21:48:10
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku	Trening dla początkujących	2022-07-27 20:49:11
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.	Trening dla początkujących	2022-07-27 20:48:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-07-27 20:47:27
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-07-27 20:46:28
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-07-27 19:16:38
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-07-27 17:02:40
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.	Trening dla początkujących	2022-07-26 21:04:30
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2022-07-26 21:03:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-07-26 21:01:37
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-07-26 20:53:18
Anoreksja, a zapotrzebowanie kaloryczne	Szybkie pytania bez logowania	2022-07-26 07:59:07
Duża ilość kalorii - co zrobić w kolejne dni?	Szybkie pytania bez logowania	2022-07-26 07:58:07
Kalistenika - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-07-26 07:56:39
Jak ułożyć dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-26 07:55:36
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2022-07-26 07:54:43
Pudzian vs Khalidov	Scena MMA i K-1	2022-07-24 19:04:25
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2022-07-24 19:00:34
Wzmocnienie mięśni głębokich pod flagę	Szybkie pytania bez logowania	2022-07-24 18:57:07
Nazwa ćwiczenia	Szybkie pytania bez logowania	2022-07-24 18:55:31

georgu

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity