georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening dla lebszej sprawnosci	Trening dla zaawansowanych	2007-06-18 10:12:35
Zupelnie zielony :)	Trening dla początkujących	2007-06-18 10:10:20
georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!	Trening dla początkujących	2007-06-18 09:53:54
JAkie ćwiczenia pomocne przy podciaganiu?	Trening dla zaawansowanych	2007-06-17 15:49:25
Co po ACT???	Trening dla zaawansowanych	2007-06-17 15:43:45
ABS i 6 weidera	Trening dla zaawansowanych	2007-06-17 15:42:14
DLACZEGO ĆWICZYMY	Trening dla zaawansowanych	2007-06-17 14:57:55
Program na mase!! Piszcie co zmienic	Trening dla zaawansowanych	2007-06-17 14:55:12
szukam sorry jak nie ten dzial :]	Po siłowni, o siłowni	2007-06-17 12:23:27
Proszę o pomoc przy zaplanowaniu planu treningowego ... :)	Trening dla początkujących	2007-06-17 12:22:26
proszę o sprawdzenie poprawności planu tren.	Trening dla zaawansowanych	2007-06-17 12:14:16
georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!	Trening dla początkujących	2007-06-17 12:12:00
Jak zacząc trenowac??	Trening w domu	2007-06-17 09:55:06
georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!	Trening dla początkujących	2007-06-17 09:47:38
Program na mase!! Piszcie co zmienic	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 22:15:03
jak sciagnac filmiki z YOUTUBA?	Po siłowni, o siłowni	2007-06-16 22:14:15
pytanie o ilosc dni treningowych	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 22:12:09
Trening Na powietrzu	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 22:08:34
trening na mase do oceny prosze ;)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 20:15:04
WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 20:06:49
rozbicie klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 14:00:16
trening na mase do oceny prosze ;)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 13:59:05
Atlas "Besmarex" - czyli jak to złożyć	Po siłowni, o siłowni	2007-06-16 13:56:46
Moje obciążenie do oceny	Po siłowni, o siłowni	2007-06-16 13:55:20
Zdrowka Domis :* %)	Galeria Zdjęć	2007-06-16 13:54:15
Moje obciążenie do oceny	Po siłowni, o siłowni	2007-06-16 12:28:52
Zdrowka Domis :* %)	Galeria Zdjęć	2007-06-16 10:42:45
sześciopak - dolne mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 00:21:14
Plan (klatka,brzuch) - dla początkującego	Trening dla zaawansowanych	2007-06-16 00:20:54
zawodowka	Po siłowni, o siłowni	2007-06-16 00:19:16

georgu

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała