George93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2014 (12:50)

Data rejestracji 28.03.2013 (10:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	co trenować w Częstochowie witam. mam zamiar po świętach ruszyć dupsko sprzed kompa i zacząć w końcu coś ćwiczyć. i mam do was pytanko otóż co w cze-wie trenować, tzn wiem ze jest afc prowadzona przez kułaka, wydra-gym prowadzona przez woś'a. czy ktoś może mi powiedzieć który	7	2013-11-17 14:29
Trening w domu	Prośba ułożenia treningu witam, jestem tu nowy (jako członek) ale często przeglądam to forum. mam 19 lat 86kg i 185cm wzrostu, chciałbym się wyrzeźbić . w domu mam nst sprzęt: 2 hantelki po 10kg, expander oraz orbitrek firmy kettler. wiem że jest tu "atlas ćwiczeń" używam	4	2013-03-28 10:58