GenkiSudo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2010 (23:27)

Data rejestracji 23.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redaktor naczelny Brief robi dziennik treningowy - prośba o opinie znalazłem takie coś w sieci http://www.youtube.com/watch?v=9sxzw-edn6u&feature=player_embedded. redaktor sporego magazynu marketingowego robi 3 miesięczny program "body revolution" i umieszcza z tego sprawozdania. czy ktoś kto ma doświadczenie w	0	2010-05-12 12:03
Sztuki Walki	Obrona przez nożem - ciekawy filmik natrafiłem na youtube na poniższy film - przedstawia on bardzo ciekawy sposob nauczania obrony przed atakiem nożem. osobiście uważam że nie jest możliwe wypracowanie skutecznej techniki obrony przed tego rodzaju atakiem, jednakże poniższy trening w	6	2007-02-23 10:41