general1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2013 (19:42)

Data rejestracji 01.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Trening aerobowy, a BCAA witam, czy cardio po treningu masowym ma sens? zamierzam po ok.1,5h treningu zaczac robic treningi cardio - ok 45 minutowe. koledzy doradzili mi bcaa, by zatrzymac katabolizm miesni - kiedy je brac ? - przed cardio? z gory dzieki za pomoc i rady :d	3	2013-03-11 20:30
Odżywki i suplementy	Bcaa - jakie wybrać jakie bcaa polecacie na piewszy cykl (oczywiście w rozsądnej cenie :-d ) ma ktoś jakieś doświadczenia z bcaa xplode olimpa czy activlabem bcaa xtra ? z gory dziekuje	12	2012-09-24 21:16
Odżywki i suplementy	Czym sie różnią kreatyny. jaka, waszym zdaniem jest najlepsza kreatyna?.osobiście wielokrotnie polecano mi olimpa i rozważam zakup pomiedzy mono, a xplode (mieszanka paru rodzajów kreatyn : chelat kreatynowy magnezu creatine magna power® jabłczan kreatyny [trcrm]	2	2011-06-15 20:45
Odżywki i suplementy	Kreatyna - jaką wybrac? siema ; ] niedawno zacząłem ćwiczyc - około 1,5 miesiąca temu i zamierzam wzbogacic swoj trening o kreatyne.jestem dość zielony i nie wiem jaką wybrać.z tego co czytałem większość poleca firme olimp (w proszku). tylko którą i czym sie różnią :	12	2011-04-01 22:07