gch1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

579

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2009 (18:25)

Data rejestracji 30.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Problem z klatką cześć od kilku miesięcy ćwicze w domu wg książki "trening siłowy bez sprzętu" oliviera lafaya. obwód klatki piersiowej wzrósł o 8 cm. ale nadal to co mi najbardziej przeszkadza się nie zmieniło. mianowicie mam taką "dziwną" dziure na lini sutkowej.	12	2008-12-28 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening siłowy w domu bez sprzętu super efekty polecam	2009-01-23 23:52
Trening w domu	trening siłowy w domu bez sprzętu super efekty polecam	2009-01-23 20:01
Trening w domu	Problem z klatką	2008-12-29 00:15
Trening w domu	Problem z klatką	2008-12-28 19:42
Trening w domu	Problem z klatką	2008-12-28 17:32
Trening w domu	Problem z klatką	2008-12-28 15:22
Trening w domu	Problem z klatką	2008-12-28 15:11
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-30 22:14
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-30 21:38
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-30 17:32