Gawor

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Szewczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2020 (16:56)

Data rejestracji 28.02.2012 (18:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy witam wszystkich forumowiczów, przed konkretnymi pytaniami postaram się wprowadzić was w moją obecną sytuację. wyniki siłowe jak i sylwetka była jak na mój wiek w mega dobrym stanie jednak złamanie kręgosłupa po którym miałem 8miesiecy przerwy od	16	2017-04-11 10:49
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat witam chciałbym poziągnąć 6-8tygodniowy cykl na kreatynie. zdecydowałem się już na mono vitalmaxa 900g do tego 4 opakowania dextrozy vitalmax 1230g, oraz opakowanie carbo olimpu 4000g. mam 15 lat ważę 70kg mam 179cm wzrostu.staż na siłowni to 3msc.	28	2012-04-01 22:24
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka. witam mam piętnaście lat i dopiero zaczynam zabawe z siłownią więc chciałbym prosić kogoś bardziej doświadczonego o pomoc w ułożeniu planu...teraz moja rozpiska wygląda mniej wiecej tak: pon-barki triceps wyciąg -20kg sztanga przó-tył -25kg i	20	2012-02-28 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy	2017-05-22 11:29
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy	2017-05-16 08:04
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy	2017-05-10 12:20
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy	2017-04-12 16:52
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy	2017-04-12 12:36
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy	2017-04-12 01:38
Odżywki i suplementy	Skomplikowany cykl odżywkowy	2017-04-11 14:17
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 23:45
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 23:34
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 23:25
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 23:16
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 23:13
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 23:08
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 22:57
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 22:50
Odżywki i suplementy	Co brac z kreatyna? 15lat	2012-04-01 22:26
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:48
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:23
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:20
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:16
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:13
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:09
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 21:00
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu dla początkującego pietnastolatka.	2012-02-28 20:54